Itämainen linssi-papukeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito, rainbow		400 g					680 kcal	8 g	10 g	68 g	0 g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		20 g					180 kcal	0 g	0 g	20 g	0 g
Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g		170 g					196 kcal	14 g	26 g	1,7 g	15 g
Punainen linssi (go green) (Go green), annos 170g		170 g					196 kcal	14 g	26 g	1,7 g	15 g
Mustapapu pahvipurkki (Gogreen), annos 170g		170 g					187 kcal	14 g	24 g	1,7 g	14 g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		20 g					15 kcal	0,9 g	2,6 g	0 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		200 g	3,6 kpl			2,2 dl	54 kcal	2,6 g	10 g	0,4 g	3,4 g
Vesi		800 g		160 tl	53 rl	8 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g		10 g					7,5 kcal	0,2 g	1,5 g	0,1 g	0 g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 25g		10 g					7,5 kcal	0,1 g	1,4 g	0,2 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1970 g					1522 kcal	53 g	100 g	94 g	48 g
	Ravintosisältö / annos	328 g					253 kcal	8,8 g	17 g	16 g	7,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					77 kcal	2,7 g	5,1 g	4,8 g	2,4 g

Kuullota sipuli ja lisää muut aineet.

Anna kiehua hetki.