Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 500 g | 100 tl | 33 rl | 5 dl | 228 kcal | 15 g | 24 g | 7,5 g | 0 g | ||
Vehnäjauho puolikarkea | 130 g | 13 rl | 2 dl | 446 kcal | 13 g | 91 g | 1,6 g | 4,6 g | |||
Oliiviöljy | 28 g | 5,6 tl | 2 rl | 0,3 dl | 248 kcal | 0 g | 0 g | 28 g | 0 g | ||
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4 g | 16 kcal | 0 g | 4 g | 0 g | 0 g | |||||
Koko resepti 12 annosta | 662 g | 938 kcal | 28 g | 119 g | 37 g | 4,6 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 55 g | 78 kcal | 2,3 g | 10 g | 3,1 g | 0,4 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 142 kcal | 4,3 g | 18 g | 5,6 g | 0,7 g |