Porkkanakurpitsasalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 400 g | 6,2 kpl | 131 kcal | 2,5 g | 22 g | 0,8 g | 10 g | ||||
| Sipuli (kuorittu) | 80 g | 1,5 kpl | 0,9 dl | 22 kcal | 1 g | 3,8 g | 0,2 g | 1,4 g | |||
| Kurpitsasalaatti (Felix), annos 100g | 200 g | 200 kcal | 1 g | 46 g | 0,2 g | 0 g | |||||
| Venäläinen suolakurkku (Marjex), annos 10g | 150 g | 18 kcal | 0,9 g | 3,2 g | 0,2 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 830 g | 370 kcal | 5,4 g | 75 g | 1,4 g | 12 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 830 g | 370 kcal | 5,4 g | 75 g | 1,4 g | 12 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 45 kcal | 0,7 g | 9 g | 0,2 g | 1,4 g | |||||
Raasta porkkana ja sipuli.
Paloittele suolakurkku.
Sekoita ainekset ja lisää joukkoon valmis kurpitsasalaatti.
Paloittele suolakurkku.
Sekoita ainekset ja lisää joukkoon valmis kurpitsasalaatti.