Suklainen proteiiniherkku
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Protein pudding suklaa (Manninen), annos 25g | 12 g | 42 kcal | 8,6 g | 0,5 g | 0,5 g | 0,5 g | |||||
| Pehmeä täyteläinen maitorahka (Valio), annos 250g | 100 g | 70 kcal | 9 g | 3,9 g | 2,3 g | 0 g | |||||
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2 g | 8 kcal | 0 g | 2 g | 0 g | 0 g | |||||
| Suklaa fazerin sininen (Fazer), annos 5g | 7.5 g | 41 kcal | 0,8 g | 3,7 g | 2,5 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 122 g | 161 kcal | 18 g | 10 g | 5,3 g | 0,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 122 g | 161 kcal | 18 g | 10 g | 5,3 g | 0,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 132 kcal | 15 g | 8,3 g | 4,4 g | 0,4 g | |||||
Sekoita pudding, rahka ja vaniljasokeri.
(Lisää myös hieman vettä, ettei tule liian tönkköä)
Lisää joukkoon rouhittu suklaa.
Syö vadelmien tai boysenmarjojen kanssa.
Tämä on NAM!
(Lisää myös hieman vettä, ettei tule liian tönkköä)
Lisää joukkoon rouhittu suklaa.
Syö vadelmien tai boysenmarjojen kanssa.
Tämä on NAM!