Kinkkukiusaus a la tao

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Huhtahyvät ylikypsä kinkku		700 g					700 kcal	116 g	8,4 g	19 g	0 g
Peruna, punnittu kuorineen		1000 g	14 kpl				647 kcal	16 g	132 g	1,7 g	8,5 g
Sipuli		200 g	3,6 kpl			2,2 dl	61 kcal	2,5 g	10 g	0,4 g	3,4 g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		400 g					240 kcal	4 g	18 g	16 g	0 g
Korppujauho		25 g			3,6 rl	1/2 dl	92 kcal	2,6 g	19 g	0,3 g	1,3 g
Aurajuusto (Valio), annos 17g		100 g					340 kcal	20 g	0 g	29 g	0 g
	Koko resepti 8 annosta	2425 g					2079 kcal	161 g	187 g	66 g	13 g
	Ravintosisältö / annos	303 g					260 kcal	20 g	23 g	8,3 g	1,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					86 kcal	6,6 g	7,7 g	2,7 g	0,5 g