Pasta, tonnikala- / Kaarlen
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, Myllyn Paras (keittämätön) | 100 g | 350 kcal | 13 g | 69 g | 2,1 g | 3,2 g | |||||
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 260 g | 26 rl | 4,7 dl | 286 kcal | 60 g | 0 g | 2,6 g | 0 g | |||
| Koko resepti 2 annosta | 360 g | 636 kcal | 73 g | 69 g | 4,7 g | 3,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 180 g | 318 kcal | 37 g | 34 g | 2,4 g | 1,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 177 kcal | 20 g | 19 g | 1,3 g | 0,9 g | |||||
Jos käytät tonnikalaa paloina öljyssä: Ota kaksi 185 g:n tonnikalapurkkia ja valuta öljyt pois.
Jos käytät tonnikalaa vedessä, valuta vesi pois.
Keitä makaronit, valuta vedet pois ja sekoita tonnikalan kanssa.
Nami!
Jos käytät tonnikalaa vedessä, valuta vesi pois.
Keitä makaronit, valuta vedet pois ja sekoita tonnikalan kanssa.
Nami!