Banaaniskyrletut

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		204 g	3,4 kpl			257 kcal	22 g	0,6 g	18 g	0 g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		240 g	1,9 kpl			202 kcal	2,6 g	44 g	1 g	4,3 g
Skyr hapatettu maitovalmiste vanilja (Ms iceland dairies), annos 100g		100 g				56 kcal	10 g	3,3 g	0,2 g	0 g
Kaurajauho		16 g		2 rl	0,3 dl	60 kcal	2,3 g	9 g	1,2 g	1,6 g
Kauralese		36 g		4 rl	0,6 dl	130 kcal	6,5 g	16 g	2,8 g	6,3 g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		10 g				36 kcal	0,4 g	8 g	0,4 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	606 g				741 kcal	45 g	81 g	24 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	303 g				370 kcal	22 g	41 g	12 g	6,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				122 kcal	7,3 g	13 g	4 g	2 g

Laita kaikki ainekset blenderiin ja huristele taikinaksi.

Paista pannulla voissa (lisää kaloreita ja makua) tai ilman voita hyvällä teflonpannulla.

Näistä tulee 4 isoa tai 6 keskikokoista paksua lettua