Gogo01 kaurasämpylät
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 20 g | 146 kcal | 0,2 g | 0,2 g | 16 g | 0 g | |||||
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 160 g | 1 kpl | 72 kcal | 0,3 g | 15 g | 0,2 g | 2,9 g | ||||
| Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Piimä, rasvaton, laktoositon, d-vitamiinia 1ug | 400 g | 80 tl | 27 rl | 4 dl | 116 kcal | 12 g | 15 g | 0,4 g | 0 g | ||
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 240 g | 888 kcal | 34 g | 132 g | 19 g | 26 g | |||||
| Koko resepti 12 annosta | 825 g | 1221 kcal | 46 g | 162 g | 36 g | 29 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 69 g | 102 kcal | 3,9 g | 14 g | 3 g | 2,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 148 kcal | 5,6 g | 20 g | 4,3 g | 3,6 g | |||||
6 dl kaurahiutaleita
1tl soodaa
4 dl laktoositon piimä
1/4 dl voisulaa
1 omena raastettuna
kaikki ainekset sekaisin kulhossa.
Nostele lusikalla uunipellille.
Paista 12 min 250 asteessa.
1tl soodaa
4 dl laktoositon piimä
1/4 dl voisulaa
1 omena raastettuna
kaikki ainekset sekaisin kulhossa.
Nostele lusikalla uunipellille.
Paista 12 min 250 asteessa.