Kana pasta täysjyvä
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 450 g | 585 kcal | 81 g | 10 g | 28 g | 0,5 g | |||||
| Pinaattipakaste 150g | 150 g | 21 kcal | 2,9 g | 0,6 g | 0,8 g | 2 g | |||||
| Täysjyväpasta Tortellini (Pastella), annos 125g | 350 g | 875 kcal | 35 g | 151 g | 12 g | 25 g | |||||
| Mozzarella juustoraaste, valio | 150 g | 435 kcal | 39 g | 0 g | 32 g | 0 g | |||||
| Emmental juustoraaste valio | 150 g | 585 kcal | 44 g | 0 g | 45 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1250 g | 2501 kcal | 201 g | 161 g | 117 g | 27 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 208 g | 416 kcal | 34 g | 27 g | 19 g | 4,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 200 kcal | 16 g | 13 g | 9 g | 2,2 g | |||||
Paista kana, sipuli, mausteet.
Sekoita 2dl maitoon juustoraasteet.
Lisää halutessasi tomaattimurskaa.
Lady kerroksittain, kypsä pasta, kana, tomaattimurska, juustoraaste.
Pinaatin sekoittaa pastan sekaan.
Sekoita 2dl maitoon juustoraasteet.
Lisää halutessasi tomaattimurskaa.
Lady kerroksittain, kypsä pasta, kana, tomaattimurska, juustoraaste.
Pinaatin sekoittaa pastan sekaan.