Banaanilätyt

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g480 g3,8 kpl   403 kcal5,3 g88 g1,9 g8,6 g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g30 g    105 kcal3,6 g21 g0,6 g0,9 g
Vehnälese 10 g  3,3 rl1/2 dl23 kcal1,3 g1,5 g0,5 g3,8 g
Leivinjauhe 5 g 1 tl1/3 rl 8,8 kcal0,3 g1,9 g0 g0 g
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g220 g    312 kcal28 g0,7 g23 g0 g
Cacao (tumma kaakao) (Van houten), annos 10g10 g    38 kcal2 g1,1 g2,1 g2,8 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
1 annosta
755 g    890 kcal40 g114 g28 g16 g
Ravintosisältö / annos755 g    890 kcal40 g114 g28 g16 g
Ravintosisältö / 100g100 g    118 kcal5,3 g15 g3,7 g2,1 g
Banaanit (4kpl) ja munat (4kpl) blenderissä sekaisin, jonka jälkeen lisätään jauhot vispaten sekaan.

Ja sit paistellaan pikkulättyjä pannulla.