Banaanilätyt
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 480 g | 3,8 kpl | 403 kcal | 5,3 g | 88 g | 1,9 g | 8,6 g | ||||
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 30 g | 105 kcal | 3,6 g | 21 g | 0,6 g | 0,9 g | |||||
| Vehnälese | 10 g | 3,3 rl | 1/2 dl | 23 kcal | 1,3 g | 1,5 g | 0,5 g | 3,8 g | |||
| Leivinjauhe | 5 g | 1 tl | 1/3 rl | 8,8 kcal | 0,3 g | 1,9 g | 0 g | 0 g | |||
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 220 g | 312 kcal | 28 g | 0,7 g | 23 g | 0 g | |||||
| Cacao (tumma kaakao) (Van houten), annos 10g | 10 g | 38 kcal | 2 g | 1,1 g | 2,1 g | 2,8 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 755 g | 890 kcal | 40 g | 114 g | 28 g | 16 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 755 g | 890 kcal | 40 g | 114 g | 28 g | 16 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 118 kcal | 5,3 g | 15 g | 3,7 g | 2,1 g | |||||
Banaanit (4kpl) ja munat (4kpl) blenderissä sekaisin, jonka jälkeen lisätään jauhot vispaten sekaan.
Ja sit paistellaan pikkulättyjä pannulla.
Ja sit paistellaan pikkulättyjä pannulla.