Banaani-kaura-pallerot
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 160 g | 1,3 kpl | 139 kcal | 1,7 g | 29 g | 0,6 g | 2,9 g | ||||
| Kaurahiutale | 120 g | 20 rl | 3 dl | 449 kcal | 17 g | 68 g | 8,8 g | 12 g | |||
| Hunaja | 20 g | 2,9 tl | 1 rl | 0,1 dl | 66 kcal | 0,1 g | 16 g | 0 g | 0 g | ||
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 15 g | 50 kcal | 3,5 g | 6,8 g | 3,2 g | 1,7 g | |||||
| Kookosrasva 100 % | 5 g | 0,4 rl | 0,1 dl | 44 kcal | 0 g | 0 g | 5 g | 0 g | |||
| Koko resepti 12 annosta | 320 g | 748 kcal | 23 g | 121 g | 18 g | 17 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 27 g | 63 kcal | 1,9 g | 10 g | 1,5 g | 1,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 234 kcal | 7,1 g | 38 g | 5,5 g | 5,2 g | |||||
Muussaa-sekoita-pyörittele-paista 175/15min