Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250 g | 50 tl | 17 rl | 2,5 dl | 83 kcal | 8,3 g | 12 g | 0 g | 0 g | ||
Oliiviöljy | 14 g | 2,8 tl | 1 rl | 0,2 dl | 124 kcal | 0 g | 0 g | 14 g | 0 g | ||
Suola, annos 3g | 5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Sokeri | 12 g | 4 kpl | 3 tl | 1 rl | 0,1 dl | 49 kcal | 0 g | 12 g | 0 g | 0 g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 358 g | 36 rl | 5,5 dl | 1227 kcal | 36 g | 250 g | 4,3 g | 13 g | |||
Koko resepti 10 annosta | 639 g | 1482 kcal | 45 g | 275 g | 18 g | 13 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 64 g | 149 kcal | 4,5 g | 28 g | 1,8 g | 1,3 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 232 kcal | 7 g | 43 g | 2,9 g | 2 g |