Ruisjauhopuuro
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 145 g | 18 rl | 2,6 dl | 441 kcal | 13 g | 80 g | 2,8 g | 20 g | |||
| Vesi, vesijohtovesi | 1500 g | 300 tl | 100 rl | 15 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 1 annosta | 1645 g | 441 kcal | 13 g | 80 g | 2,8 g | 20 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 1645 g | 441 kcal | 13 g | 80 g | 2,8 g | 20 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 27 kcal | 0,8 g | 4,9 g | 0,2 g | 1,2 g | |||||
Lisää jauhot vatkaten kiehuvaan veteen, keitä tunnin