Kasvis-kinkkukiusaus
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus kesäpöytä (Apetit), annos 100g | 500 g | 275 kcal | 4,5 g | 65 g | 1 g | 13 g | |||||
| Maalaiskasvikset (porkkana, vihreä papu, keltainen pork jne. (Apetit/kesäpöytä), annos 100g | 300 g | 105 kcal | 2,7 g | 19 g | 0,6 g | 8,4 g | |||||
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 230 g | 299 kcal | 28 g | 12 g | 16 g | 0 g | |||||
| Flora kevyt ruoka 7% | 250 g | 213 kcal | 2,5 g | 11 g | 18 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 1280 g | 892 kcal | 37 g | 106 g | 35 g | 21 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 1280 g | 892 kcal | 37 g | 106 g | 35 g | 21 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 70 kcal | 2,9 g | 8,3 g | 2,8 g | 1,7 g | |||||
Laita voideltuun vuokaan peruna-sipulisekoitus, maalaiskasvikset ja kinkkusuikaleet.
Mausta suolalla ja esim.
paprikajauheella, valkosipulijauheella, pippurirouheella..
Sekoita aineksia ja kaada päälle ruokakerma.
Laita uuniin 225 astetta ja n.50 min.
Mausta suolalla ja esim.
paprikajauheella, valkosipulijauheella, pippurirouheella..
Sekoita aineksia ja kaada päälle ruokakerma.
Laita uuniin 225 astetta ja n.50 min.