Laskiaispulla

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		500 g	100 tl	33 rl	5 dl	297 kcal	49 g	15 g	2 g	0 g
Kaurahiutale		50 g		8,3 rl	1,3 dl	187 kcal	7,2 g	29 g	3,7 g	5 g
Mansikka		100 g		10 rl	2 dl	47 kcal	0,5 g	8,4 g	0,2 g	1,9 g
Cook-bake-cake protein (Fast), annos 30g		40 g				144 kcal	31 g	3,2 g	0,7 g	0,9 g

	Koko resepti 6 annosta	690 g				674 kcal	88 g	55 g	6,6 g	7,8 g
	Ravintosisältö / annos	115 g				112 kcal	15 g	9 g	1,1 g	1,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				98 kcal	13 g	8 g	1 g	1,1 g

Sekoita 250g rahkaan kaurahiutaleet (tein niistä jauhoa sauvasekoittimella), proteiinijauheet (käytin maustamatonta jonka maustoin vaniljalla), 1 tl leivinjauhetta, 1 tl kardemummaa ja makeutusta.

Tee taikinasta 6 pientä pullaa ja paista 175 asteessa 25 min. Anna hetken jäähtyä.

Mausta 250g oman maun mukaan ja täytä pullat niillä.

Itse käytin mansikoita ja makeutusainetta.