Banaani-kookospuuro
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 60 g | 222 kcal | 8,4 g | 33 g | 4,8 g | 6,6 g | |||||
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100 g | 0,8 kpl | 84 kcal | 1,1 g | 18 g | 0,4 g | 1,8 g | ||||
| Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g | 15 g | 99 kcal | 1,1 g | 3,6 g | 10 g | 2,4 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 175 g | 405 kcal | 11 g | 55 g | 15 g | 11 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 175 g | 405 kcal | 11 g | 55 g | 15 g | 11 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 231 kcal | 6,1 g | 31 g | 8,5 g | 6,2 g | |||||
Kiehauta 3 dl, lisää ainekset ja keitä, kunnes kypsää.
Mausta 1 tl kardemummalla ja 1 tl kanelilla.
Tarjoile kookoshiutaleiden ja banaanin kanssa :-)
Mausta 1 tl kardemummalla ja 1 tl kanelilla.
Tarjoile kookoshiutaleiden ja banaanin kanssa :-)