Fusillipata

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		12 g	3 kpl			13 kcal	0,9 g	2 g	0,1 g	0,2 g
Tomaattimurska (Euro shopper)		400 g		27 rl	4 dl	120 kcal	4 g	16 g	1,6 g	0,8 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl		1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Fusilli kierrepasta (Lidl), annos 150g		400 g				1432 kcal	48 g	300 g	4,4 g	0 g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		100 g				69 kcal	4 g	11 g	0,8 g	0 g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g				664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		7 g				63 kcal	0 g	0 g	7 g	0 g

	Koko resepti annosta	1419 g				2388 kcal	134 g	334 g	54 g	2,7 g
	Ravintosisältö / annos	0 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				168 kcal	9 g	24 g	3,8 g	0,2 g

Ruskista naudan jauheliha rypsiöljyssä ja mausta se (esim.

suola, mustapippuri, yrttimauste).

Lisää murskatut valkosipulinkynnet ja tomaattimurska sekä sipulit.

Keitä n. 20 min.

Keitä toisessa kattilassa Fusilli pasta puolikypsäksi.

Kaada pasta edelliseen kattilaan ja lisää hernemaissipaprikat.

Kiehuta n. 4 min.

Nauti halutessasi juustoraasteen kera.