Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]200 g 40 tl13 rl 50 kcal6,6 g5,8 g0 g0 g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g35 g    145 kcal27 g3,2 g2,8 g0 g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g120 g1 kpl   101 kcal1,3 g22 g0,5 g2,2 g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g7 g    46 kcal0,5 g1,7 g4,5 g1,1 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
1 annosta
362 g    342 kcal35 g33 g7,8 g3,3 g
Ravintosisältö / annos362 g    342 kcal35 g33 g7,8 g3,3 g
Ravintosisältö / 100g100 g    95 kcal10 g9 g2,2 g0,9 g
Sekoita ainekset esim.

blenderillä.