Paistetut persikat marjoilla ja hunajalla

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen		580 g	4 kpl			7,3 dl	226 kcal	5,8 g	39 g	1,5 g	11 g
Mustikka metsä-		150 g			13 rl	2,5 dl	66 kcal	0,8 g	10 g	0,9 g	5 g
Vadelma		120 g			12 rl	2,4 dl	49 kcal	1,2 g	4,9 g	1 g	4,4 g
Appelsiinimehu, Tropicana Pure Premium, sis.hedelmälihaa		130 g					65 kcal	0,9 g	14 g	0 g	0,7 g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		30 g					96 kcal	0,3 g	23 g	0 g	0 g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	69 kcal	6,1 g	10 g	0,2 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1210 g					571 kcal	15 g	102 g	3,6 g	21 g
	Ravintosisältö / annos	303 g					143 kcal	3,8 g	25 g	0,9 g	5,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					47 kcal	1,2 g	8,4 g	0,3 g	1,7 g

Halkaise neljä persikkaa.

Sekoita marjat, appelsiinimehu ja hunaja kulhossa ja kaada persikanpuolikkaiden päälle.

Paista keskitasolla 180 astetta 8 minuuttia.

Sekoita lisukkeeksi jogurtti ja 2 rkl raastettua appelsiininkuorta.