Inkiväärimehu

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Inkivääri, tuore, silputtu		200 g					160 kcal	3,6 g	36 g	1,6 g	4 g
Vesi, vesijohtovesi		2000 g		400 tl	133 rl	20 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sokeri		85 g	28 kpl	21 tl	7,1 rl	1 dl	345 kcal	0 g	85 g	0 g	0 g
Sitruunamehu, laimentamaton		50 g					11 kcal	0,2 g	0,8 g	0 g	0,1 g

	Koko resepti 20 annosta	2335 g					516 kcal	3,8 g	121 g	1,6 g	4,1 g
	Ravintosisältö / annos	117 g					26 kcal	0,2 g	6,1 g	0,1 g	0,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					22 kcal	0,2 g	5,2 g	0,1 g	0,2 g

200g inkivääriä, vettä 2l, sokeria 1 dl (85g), sitruunamehua 50g (½dl).

Hienonna inkivääri tehosekoittimessa.

Lisää vesi ja sekoita hyvin.

Anna seoksen seisoa jonkin aikaa.

Suodata seokseta inkiväärin jätteet pois.

Lisää sokeria ja sitruunamehua maun mukaan.

Pullota.

Auttaa nivelvaivoihin.