Nuudeli-katkarapuwokki
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 450 g | 158 kcal | 8,1 g | 29 g | 0,9 g | 14 g | |||||
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 230 g | 5,1 dl | 302 kcal | 8,9 g | 58 g | 2,9 g | 2,9 g | ||||
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 180 g | 126 kcal | 27 g | 0 g | 1,3 g | 0 g | |||||
| Rypsiöljy | 15 g | 3 tl | 1,1 rl | 0,2 dl | 133 kcal | 0 g | 0 g | 15 g | 0 g | ||
| Sweet & Sour Sauce lidl | 30 g | 29 kcal | 0,2 g | 6,9 g | 0,1 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 905 g | 746 kcal | 44 g | 93 g | 20 g | 17 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 226 g | 186 kcal | 11 g | 23 g | 5 g | 4,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 82 kcal | 4,9 g | 10 g | 2,2 g | 1,9 g | |||||
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
yhdistä aineet ja mausta.
Naati