Kikhernebrowniet

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Luomu kikherneet (Gogreen), annos 170g176 g    220 kcal14 g25 g3,5 g18 g
Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g18 g    63 kcal2,5 g10 g1,2 g2 g
Kananmuna kuoreton 101 g1,8 kpl   144 kcal13 g0,3 g10 g0 g
Oliiviöljy 45 g 9 tl3,2 rl1/2 dl398 kcal0 g0 g45 g0 g
Hunaja 100 g 14 tl5 rl0,7 dl330 kcal0,5 g81 g0 g0 g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g21 g    74 kcal5 g2,9 g4,7 g6 g
Leivinjauhe 3 g 0,6 tl0,2 rl 5,3 kcal0,2 g1,1 g0 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
16 annosta
464 g    1234 kcal35 g120 g65 g26 g
Ravintosisältö / annos29 g    77 kcal2,2 g7,5 g4,1 g1,6 g
Ravintosisältö / 100g100 g    266 kcal7,5 g26 g14 g5,5 g