Pajalan puuro
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luumu kivetön, kuivattu | 500 g | 71 kpl | 1018 kcal | 21 g | 188 g | 4,3 g | 43 g | ||||
| Aprikoosi kuivattu Rainbow | 250 g | 600 kcal | 8,5 g | 158 g | 1,3 g | 36 g | |||||
| Pellavansiemen kokonainen | 250 g | 83 tl | 25 rl | 3,9 dl | 1264 kcal | 50 g | 2,5 g | 105 g | 66 g | ||
| Vesi | 1500 g | 300 tl | 100 rl | 15 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 60 annosta | 2500 g | 2881 kcal | 79 g | 348 g | 110 g | 145 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 42 g | 48 kcal | 1,3 g | 5,8 g | 1,9 g | 2,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 115 kcal | 3,2 g | 14 g | 4,4 g | 5,8 g | |||||
Liota aineet yön yli kattilassa.
Keitä n. 1 tunti.
Soseuta sauvasekoitimella.
Viu sydä sellaisenaan tai puuron, viilin rahkan ym. seassa.
Voi pakastaa.
Auttaa vatsan toimintaan.
Keitä n. 1 tunti.
Soseuta sauvasekoitimella.
Viu sydä sellaisenaan tai puuron, viilin rahkan ym. seassa.
Voi pakastaa.
Auttaa vatsan toimintaan.