SeIsOpPa
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 400 g | 300 kcal | 68 g | 0 g | 3,2 g | 0 g | |||||
| Puikula peruna | 720 g | 511 kcal | 11 g | 112 g | 0 g | 10 g | |||||
| Porkkana | 250 g | 3,9 kpl | 82 kcal | 1,6 g | 14 g | 0,5 g | 6,4 g | ||||
| Vesi, vesijohtovesi | 500 g | 100 tl | 33 rl | 5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Kuohukerma,valio,2dl | 500 g | 1700 kcal | 10 g | 15 g | 175 g | 0 g | |||||
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 16 g | 115 kcal | 0 g | 0 g | 13 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 10 annosta | 2386 g | 2708 kcal | 90 g | 141 g | 192 g | 17 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 239 g | 271 kcal | 9 g | 14 g | 19 g | 1,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 113 kcal | 3,8 g | 5,9 g | 8 g | 0,7 g | |||||
Alaskan seiti 400 g
Puikula 150 kpl
Porkkana 250 g
Vettä 0.5 L
Kerma 0.5L
voi 16g
Puikula 150 kpl
Porkkana 250 g
Vettä 0.5 L
Kerma 0.5L
voi 16g