Possupihvikastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 50 g | 270 kcal | 0,1 g | 0,2 g | 30 g | 0 g | |||||
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 50 g | 5 rl | 0,8 dl | 180 kcal | 6,5 g | 35 g | 1,1 g | 1,8 g | |||
| Possun Ulkofile, 100g | 800 g | 1000 kcal | 168 g | 0 g | 36 g | 0,8 g | |||||
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 10 g | 28 kcal | 0,9 g | 1,8 g | 1,9 g | 0,1 g | |||||
| Flora ruoka kevyt & paksu | 200 g | 120 kcal | 2 g | 9 g | 8 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1110 g | 1598 kcal | 178 g | 46 g | 77 g | 2,7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 185 g | 266 kcal | 30 g | 7,7 g | 13 g | 0,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 144 kcal | 16 g | 4,1 g | 6,9 g | 0,2 g | |||||
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.