Rahkaa kuiduilla
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 242 g | 48 tl | 16 rl | 2,4 dl | 136 kcal | 21 g | 12 g | 0,5 g | 0 g | ||
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 6 g | 3,6 kcal | 0,6 g | 0,3 g | 0 g | 4,4 g | |||||
| Pellavasiemenrouhe, Risetti | 4 g | 20 kcal | 1 g | 1,3 g | 1,2 g | 1,1 g | |||||
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137 g | 82 kcal | 0,5 g | 21 g | 0,1 g | 1,9 g | |||||
| Koko resepti annosta | 389 g | 241 kcal | 23 g | 34 g | 1,8 g | 7,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 0 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 62 kcal | 5,8 g | 8,8 g | 0,5 g | 1,9 g | |||||
Anna fibrexien turvota kunnolla enne kuin syöt.