Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 300 g | 683 kcal | 57 g | 0 g | 51 g | 0 g | |||||
Hapukoor (Tere) | 50 g | 60 kcal | 1,5 g | 2,2 g | 5 g | 0 g | |||||
Kananmuna kuoreton | 55 g | 1 kpl | 79 kcal | 6,9 g | 0,2 g | 5,6 g | 0 g | ||||
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 30 g | 9 kcal | 0,3 g | 1,2 g | 0,1 g | 0 g | |||||
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g | 30 g | 102 kcal | 5,4 g | 0 g | 8,7 g | 0 g | |||||
Sipuli (kuorittu) | 60 g | 1,1 kpl | 2/3 dl | 16 kcal | 0,8 g | 2,9 g | 0,1 g | 1 g | |||
Valkosipuli | 10 g | 2,5 kpl | 11 kcal | 0,8 g | 1,6 g | 0,1 g | 0,2 g | ||||
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15 g | 135 kcal | 0 g | 0 g | 15 g | 0 g | |||||
Koko resepti 5 annosta | 550 g | 1094 kcal | 73 g | 8,1 g | 86 g | 1,2 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 110 g | 219 kcal | 15 g | 1,6 g | 17 g | 0,2 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 199 kcal | 13 g | 1,5 g | 16 g | 0,2 g |