Chorizo-perunasalaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa		490 g	7 kpl				268 kcal	7,8 g	64 g	0,8 g	4,2 g
Chorizo makkara (Lidl), annos 50g		100 g					438 kcal	23 g	1 g	38 g	0 g
Retiisi		100 g	10 kpl				18 kcal	1,4 g	2 g	0,1 g	1,6 g
Rucola, lautaselinen n. 30g		60 g					9 kcal	0,6 g	1,2 g	0,1 g	0,8 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		55 g	1 kpl			0,6 dl	15 kcal	0,7 g	2,6 g	0,1 g	0,9 g
Viinietikka		15 g		3 tl	1 rl	0,2 dl	3,1 kcal	0 g	0,1 g	0 g	0 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		3.5 g	0,9 kpl				3,6 kcal	0,3 g	0,6 g	0 g	0,1 g
Suola, annos 3g		2.5 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Dijonsinappi, Maille, Original		5 g					3,5 kcal	0,2 g	0,4 g	0,2 g	0,2 g
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g		45 g					396 kcal	0 g	0 g	45 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	876 g					1154 kcal	34 g	72 g	84 g	7,8 g
	Ravintosisältö / annos	219 g					289 kcal	8,5 g	18 g	21 g	2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					132 kcal	3,9 g	8,2 g	10 g	0,9 g

Resepti löytyy osoitteesta:

Siirry sivulle!