Tulinen linssikeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Linssi, punainen, Go Green		200 g					650 kcal	48 g	98 g	2 g	24 g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)		500 g			33 rl	5 dl	175 kcal	8 g	35 g	0,5 g	7 g
Sipuli (kuorittu)		150 g	2,7 kpl			1,7 dl	41 kcal	2 g	7,2 g	0,3 g	2,6 g
Porkkana		250 g	3,9 kpl				82 kcal	1,6 g	14 g	0,5 g	6,4 g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		200 g					320 kcal	5,4 g	5,4 g	30 g	0 g
Vesi		1000 g		200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g		5 g					3,5 kcal	0,2 g	0,2 g	0,2 g	0 g
Currytahna punainen (Pirkka)		10 g					26 kcal	0,2 g	0,9 g	2,4 g	0 g
	Koko resepti 7 annosta	2315 g					1297 kcal	65 g	160 g	36 g	40 g
	Ravintosisältö / annos	331 g					185 kcal	9 g	23 g	5,1 g	5,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					56 kcal	2,8 g	6,9 g	1,6 g	1,7 g