Vaniljapannukakkurulla vadelmatäytteellä

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutale		30 g			5 rl	3/4 dl	112 kcal	4,4 g	17 g	2,2 g	3 g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g		5 g					19 kcal	0 g	4,7 g	0 g	0 g
Leivinjauhe		2.5 g		1/2 tl	0,2 rl		4,4 kcal	0,1 g	0,9 g	0 g	0 g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		70 g	2 kpl				30 kcal	6,9 g	0,3 g	0,1 g	0 g
100% omenasose (Bonne juomat), annos 100g		30 g					16 kcal	0 g	3,6 g	0,1 g	0,6 g
Mantelimaito, alpro (Alpro), annos 100g		45 g					11 kcal	0,2 g	1,3 g	0,5 g	0,1 g
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss		50 g			5 rl	1 dl	17 kcal	0,5 g	2,1 g	0,4 g	1,9 g
Kookoshiutale		10 g			2 rl	0,3 dl	66 kcal	0,8 g	0,6 g	6,5 g	1,6 g
Soijajogurtti, maustamaton (Rainbow), annos 100g		153 g					81 kcal	6,9 g	2,8 g	4,4 g	1,2 g

	Koko resepti 2 annosta	396 g					356 kcal	20 g	33 g	14 g	8,4 g
	Ravintosisältö / annos	198 g					178 kcal	10 g	17 g	7,1 g	4,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					90 kcal	5 g	8,4 g	3,6 g	2,1 g

Pohjaan mausteeksi vaniljajauhetta (ei vaniljasokeri) 1/3 teelusikallista.