Savulenkki-vihannesmunakas
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 20 g | 146 kcal | 0,2 g | 0,2 g | 16 g | 0 g | |||||
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 250 g | 88 kcal | 6 g | 12 g | 1,3 g | 6,5 g | |||||
| Makkara, savulenkki (Rainbow), annos 100g | 170 g | 415 kcal | 17 g | 10 g | 34 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 220 g | 4 kpl | 314 kcal | 28 g | 0,7 g | 23 g | 0 g | ||||
| Voi, 1 tl, 5 g | 30 g | 219 kcal | 0,3 g | 0,3 g | 24 g | 0 g | |||||
| Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g | 40 g | 148 kcal | 10 g | 0 g | 12 g | 0 g | |||||
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 60 g | 204 kcal | 1,2 g | 1,8 g | 21 g | 0 g | |||||
| Persilja | 6 g | 3 rl | 1,6 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 0 g | 0,5 g | ||||
| Koko resepti 2 annosta | 796 g | 1535 kcal | 62 g | 25 g | 131 g | 7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 398 g | 767 kcal | 31 g | 13 g | 66 g | 3,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 193 kcal | 7,8 g | 3,2 g | 16 g | 0,9 g | |||||
Kypsennä vihannekset mikrossa voinökäreen kanssa.
Pilko makkara.
Paistele ensin pannulla makkaraa ja vihanneksia, lisää munakasmassa päälle ja paistele melkein kypsäksi.
Lisää juustosuikaleita ja persiljaa päälle.
Anna hautua kannen alla kunnes juusto sulaa.
Pilko makkara.
Paistele ensin pannulla makkaraa ja vihanneksia, lisää munakasmassa päälle ja paistele melkein kypsäksi.
Lisää juustosuikaleita ja persiljaa päälle.
Anna hautua kannen alla kunnes juusto sulaa.