NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		200 g	3,6 kpl			2,2 dl	54 kcal	2,6 g	10 g	0,4 g	3,4 g
Seesamöljy, kylmäpuristettu		15 g					135 kcal	0 g	0 g	15 g	0 g
Merilevä 20 g		10 g					0,8 kcal	0,2 g	1,7 g	0 g	0 g
Wokkivihannekset thai pakaste		450 g					180 kcal	6,8 g	36 g	1,4 g	15 g
Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g		83 g					283 kcal	13 g	52 g	2,5 g	8,3 g
Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g		12 g					36 kcal	1,6 g	1,4 g	2,6 g	0 g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		420 g					336 kcal	21 g	59 g	4,2 g	0 g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g		30 g					9 kcal	0,3 g	2 g	0 g	0 g
Pellavansiemen kokonainen		33 g		11 tl	3,3 rl	1/2 dl	164 kcal	6,4 g	0,3 g	14 g	8,6 g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)		75 g					220 kcal	1,9 g	2,4 g	23 g	0 g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		200 g					138 kcal	8 g	22 g	1,6 g	0 g
	Koko resepti 14 annosta	1528 g					1556 kcal	61 g	186 g	64 g	36 g
	Ravintosisältö / annos	109 g					111 kcal	4,4 g	13 g	4,6 g	2,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					102 kcal	4 g	12 g	4,2 g	2,3 g