Shake fiballa
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 10 g | 6 kcal | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g | 7,3 g | |||||
| Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 300 g | 27 kcal | 0 g | 6,6 g | 0 g | 4,5 g | |||||
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 245 g | 98 kcal | 9 g | 16 g | 0,2 g | 0 g | |||||
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 100 g | 10 rl | 2 dl | 34 kcal | 1 g | 4,1 g | 0,8 g | 3,7 g | |||
| Koko resepti annosta | 655 g | 165 kcal | 11 g | 27 g | 1,1 g | 16 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 0 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 25 kcal | 1,7 g | 4,2 g | 0,2 g | 2,4 g | |||||
Kaikki vaan tehosekottimella surrur! 