Raejuusto-hernesalsa
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne, pakaste (rainbow) | 200 g | 170 kcal | 12 g | 30 g | 0 g | 6,2 g | |||||
| Kurkku | 225 g | 0,6 kpl | 5 dl | 25 kcal | 1,3 g | 3,1 g | 0,2 g | 1,6 g | |||
| Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g | 200 g | 144 kcal | 28 g | 7 g | 0,6 g | 0 g | |||||
| Sitruunamehu, laimentamaton | 20 g | 4,2 kcal | 0,1 g | 0,3 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 645 g | 343 kcal | 41 g | 40 g | 0,8 g | 7,8 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 161 g | 86 kcal | 10 g | 10 g | 0,2 g | 1,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 53 kcal | 6,4 g | 6,3 g | 0,1 g | 1,2 g | |||||
Sulata herneet, pilko kurkku kuutioiksi ja valuta raejuusto.
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla, lisää tilliä (tuoretta tai kuivaa) ja sekoita.
Anna tekeytyä kylmässä ennen ruokailua.
Todella hyvä lisuke kalaruuille
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla, lisää tilliä (tuoretta tai kuivaa) ja sekoita.
Anna tekeytyä kylmässä ennen ruokailua.
Todella hyvä lisuke kalaruuille