Hedelmämehu

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Ananas, kuorittu		250 g	1/2 kpl				139 kcal	1,3 g	28 g	1 g	3,5 g
Appelsiini, kuorittu		150 g	0,8 kpl				71 kcal	0,8 g	13 g	0,5 g	3,2 g
Sitruuna kuorittu		35 g	1 kpl				14 kcal	0,2 g	0,8 g	0,4 g	1 g
Mansikka		100 g			10 rl	2 dl	47 kcal	0,5 g	8,4 g	0,2 g	1,9 g
Vesi		100 g		20 tl	6,7 rl	1 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	635 g					271 kcal	2,8 g	51 g	2,1 g	10 g
	Ravintosisältö / annos	318 g					136 kcal	1,4 g	25 g	1,1 g	4,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					43 kcal	0,4 g	8 g	0,3 g	1,5 g

Pilko kuoritut hedelmät, lisää mansikat ja vesi ja sekoita tehosekoittimessa.