Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g		400 g					1440 kcal	12 g	340 g	1,2 g	3,6 g
Voi		50 g		10 tl	3,6 rl	0,5 dl	363 kcal	0,6 g	0,2 g	41 g	0 g
Kananmuna kuoreton		165 g	3 kpl				235 kcal	21 g	0,5 g	17 g	0 g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		50 g		10 tl	3,3 rl		13 kcal	1,7 g	1,6 g	0 g	0 g
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g		250 g					160 kcal	28 g	10 g	0,8 g	0 g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		200 g					680 kcal	4 g	6 g	72 g	0 g
Sokeri		75 g	25 kpl	19 tl	6,3 rl	0,9 dl	304 kcal	0 g	75 g	0 g	0 g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		8 g					32 kcal	0 g	7,9 g	0 g	0 g
Mustikoita pakaste blåbär		200 g					67 kcal	1 g	13 g	1,2 g	6,2 g
Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g		10 g					48 kcal	2,5 g	3,3 g	2,9 g	2,8 g

	Koko resepti 10 annosta	1408 g					3343 kcal	70 g	457 g	136 g	13 g
	Ravintosisältö / annos	141 g					335 kcal	7 g	46 g	14 g	1,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					237 kcal	5 g	32 g	10 g	0,9 g

Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita