Smoothie - Mortality

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Energia	P	H	R	K
Pinaattipakaste 150g		20 g		2,8 kcal	0,4 g	0,1 g	0,1 g	0,3 g
Mustikka, Pakkasmarja		20 g		6,7 kcal	0,1 g	1,3 g	0,1 g	0,7 g
Paprika punainen		20 g	0,1 kpl	5,9 kcal	0,2 g	0,9 g	0,1 g	0,4 g
Avocado, 1kpl n.180g		50 g		94 kcal	1,3 g	0,6 g	10 g	1,2 g
Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g		5 g		16 kcal	0,7 g	3,7 g	0 g	1 g
Spirulina-jauhe (Rainforest foods), annos 3g		5 g		18 kcal	2,6 g	0,5 g	0,1 g	0,4 g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		100 g	2,9 kpl	42 kcal	10 g	0,4 g	0,1 g	0 g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		100 g	1/2 kpl	39 kcal	0,2 g	8,2 g	0,1 g	1,5 g

	Koko resepti 1 annosta	320 g		223 kcal	15 g	16 g	10 g	5,5 g
	Ravintosisältö / annos	320 g		223 kcal	15 g	16 g	10 g	5,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g		70 kcal	4,8 g	4,9 g	3,2 g	1,7 g

Heität kaikki tehosekoittimeen.

Elät 150 vuotiaaksi.