Kasvis-munalaatikko

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali		600 g				10 dl	184 kcal	14 g	19 g	1,6 g	15 g
Kananmuna kuoreton		440 g	8 kpl				628 kcal	55 g	1,3 g	45 g	0 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	165 kcal	17 g	25 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		10 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		10 g		2 tl	0,7 rl	0,1 dl	53 kcal	0 g	0,1 g	6 g	0 g
	Koko resepti 1 annosta	1560 g					1030 kcal	86 g	45 g	53 g	15 g
	Ravintosisältö / annos	1560 g					1030 kcal	86 g	45 g	53 g	15 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					66 kcal	5,5 g	2,9 g	3,4 g	0,9 g