Hernekeitto PEKONILLA

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
HK american pekoni 170g pakkaus		20 g				64 kcal	2,4 g	0,1 g	6 g	0 g
Herne		500 g			8,3 dl	345 kcal	25 g	47 g	2 g	16 g
Vesi		2000 g	400 tl	133 rl	20 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Jauheliha, sika-nauta		400 g				886 kcal	70 g	0 g	68 g	0 g
Suola, annos 3g		10 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	2930 g				1294 kcal	98 g	47 g	76 g	16 g
	Ravintosisältö / annos	488 g				216 kcal	16 g	7,8 g	13 g	2,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				44 kcal	3,3 g	1,6 g	2,6 g	0,5 g

1. Paista ruskista jauheliha ja pekoni yhdessä paistinpannulla

2. Laita herneet kiehumaan tunniksi

3. Lisää jauheliha/pekoniseos kattilaan

4. Keitä vielä tunti

5. Mausta suolalla