Kermainen kanakastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 150 g | 510 kcal | 3 g | 4,5 g | 53 g | 0 g | |||||
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 450 g | 450 kcal | 104 g | 0 g | 9 g | 0 g | |||||
| Paprika keltainen | 150 g | 0,9 kpl | 45 kcal | 1,4 g | 7,7 g | 0,3 g | 3 g | ||||
| Vehnäjauho puolikarkea | 15 g | 1,5 rl | 0,2 dl | 52 kcal | 1,5 g | 11 g | 0,2 g | 0,5 g | |||
| Soijakastike | 18 g | 3 tl | 1 rl | 0,2 dl | 11 kcal | 0,9 g | 1,7 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 4 annosta | 783 g | 1068 kcal | 110 g | 24 g | 62 g | 3,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 196 g | 267 kcal | 28 g | 6,1 g | 16 g | 0,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 136 kcal | 14 g | 3,1 g | 7,9 g | 0,4 g | |||||
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää