Kesäkurpitsa-jauhelihavuoka
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 550 g | 1,6 kpl | 99 kcal | 3,1 g | 14 g | 2,2 g | 3,9 g | ||||
| Kunnon naudan jauheliha 10% (Snellman), annos 100g | 750 g | 1275 kcal | 150 g | 0 g | 75 g | 0 g | |||||
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 300 g | 60 tl | 20 rl | 3 dl | 529 kcal | 5,6 g | 9 g | 51 g | 0 g | ||
| Emmental juustoraaste valio | 150 g | 585 kcal | 44 g | 0 g | 45 g | 0 g | |||||
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 500 g | 33 rl | 5 dl | 200 kcal | 5,5 g | 36 g | 2,5 g | 7 g | |||
| Koko resepti 4 annosta | 2250 g | 2688 kcal | 208 g | 59 g | 176 g | 11 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 563 g | 673 kcal | 52 g | 15 g | 44 g | 2,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 119 kcal | 9 g | 2,6 g | 7,8 g | 0,5 g | |||||
Paista jauheliha ja mausta mieleisillä mausteilla.
Lisää jauhelihan joukkoon creme fraiche ja tomaattimurska.
Pilko kesäkurpitsa ja laita vuokaan.
Kaada jauhelihaseos kesäkurpitsojen päälle ja sekoita hieman.
Ripottele juustoraaste päälle ja paista 200-asteisessa uunissa noin 15-20 minuuttia.
Lisää jauhelihan joukkoon creme fraiche ja tomaattimurska.
Pilko kesäkurpitsa ja laita vuokaan.
Kaada jauhelihaseos kesäkurpitsojen päälle ja sekoita hieman.
Ripottele juustoraaste päälle ja paista 200-asteisessa uunissa noin 15-20 minuuttia.