Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vadelma | 200 g | 20 rl | 4 dl | 82 kcal | 2 g | 8,2 g | 1,6 g | 7,4 g | |||
Vesi | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0.5 g | 0,1 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 500 g | 630 kcal | 25 g | 14 g | 53 g | 0 g | |||||
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 200 g | 680 kcal | 4 g | 6 g | 70 g | 0 g | |||||
Koko resepti 7 annosta | 1001 g | 1392 kcal | 31 g | 28 g | 124 g | 7,4 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 143 g | 199 kcal | 4,4 g | 4 g | 18 g | 1,1 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 139 kcal | 3,1 g | 2,8 g | 12 g | 0,7 g |