Kasvisnyytit uunissa
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 194 g | 0,6 kpl | 35 kcal | 1,1 g | 4,9 g | 0,8 g | 1,4 g | ||||
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 76 g | 0,6 kpl | 15 kcal | 0,5 g | 2,9 g | 0,2 g | 1,1 g | ||||
| Paprika, punainen | 96 g | 25 kcal | 0,9 g | 4,4 g | 0,4 g | 1,9 g | |||||
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 60 g | 153 kcal | 3,5 g | 1,9 g | 14 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 426 g | 228 kcal | 6 g | 14 g | 16 g | 4,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 213 g | 114 kcal | 3 g | 7,1 g | 7,9 g | 2,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 54 kcal | 1,4 g | 3,3 g | 3,7 g | 1 g | |||||
Pilko kasvikset, jaa ne kahdelle neliön muotoiselle foliolle.
Mausta suolalla, basilikalla, valkosipulijauheella ja mustapippurilla.
Laita tuorejuusto nökäreinä päälle.
Kerää folioiden reunat ylös suppuun ja rutista tiukasti kiinni.
Kypsennä uunissa 225* 30-45min.
Mausta suolalla, basilikalla, valkosipulijauheella ja mustapippurilla.
Laita tuorejuusto nökäreinä päälle.
Kerää folioiden reunat ylös suppuun ja rutista tiukasti kiinni.
Kypsennä uunissa 225* 30-45min.