Paahdetut ruusukaalit
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruusukaali | 328 g | 22 kpl | 5,5 dl | 80 kcal | 4,5 g | 6,4 g | 1,6 g | 8,2 g | |||
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 14 g | 13 kcal | 0,2 g | 2,5 g | 0 g | 0 g | |||||
| Rypsiöljy | 14 g | 2,8 tl | 1 rl | 0,2 dl | 124 kcal | 0 g | 0 g | 14 g | 0 g | ||
| Suola, annos 3g | 1 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 357 g | 217 kcal | 4,7 g | 8,9 g | 16 g | 8,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 89 g | 54 kcal | 1,2 g | 2,2 g | 3,9 g | 2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 61 kcal | 1,3 g | 2,5 g | 4,4 g | 2,3 g | |||||
Ruusukaaleille tuli tuollainen grammamäärä, kun poistin kannat ja päällimäisiä lehtiä.
Kaupassa pakettikoko 400g
sekoita ruusukaalit ja muut ainekset, laita uunivuokaan ja päälle hyvää suolaa (näin luki virallisessa ohjeessa 
itse laitoin hienoa merisuolaa). 200C uunissa noin 18-25min.
Saavat olla tummahkoja.
Kaupassa pakettikoko 400g
sekoita ruusukaalit ja muut ainekset, laita uunivuokaan ja päälle hyvää suolaa (näin luki virallisessa ohjeessa itse laitoin hienoa merisuolaa). 200C uunissa noin 18-25min.Saavat olla tummahkoja.