Kasvistortillat (kasvissuikaleista)
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 500 g | 200 kcal | 5 g | 41 g | 1,5 g | 0 g | |||||
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 40 g | 120 kcal | 1,8 g | 24 g | 1,8 g | 0 g | |||||
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 175 g | 718 kcal | 44 g | 3,5 g | 60 g | 0 g | |||||
| Tex Mexican Tortilla Wraps (vehnätortilla) Rainbow (40g/kpl) | 320 g | 1056 kcal | 25 g | 189 g | 21 g | 0 g | |||||
| Taco sauce mild (Santa maria), annos 230g | 230 g | 81 kcal | 3,5 g | 10 g | 0,5 g | 0 g | |||||
| Valkoisia papuja tom.kast. Rainbow | 210 g | 179 kcal | 10 g | 32 g | 1,1 g | 11 g | |||||
| Valkosipuli | 15 g | 3,8 kpl | 16 kcal | 1,2 g | 2,4 g | 0,1 g | 0,3 g | ||||
| Sokeri | 15 g | 5 kpl | 3,8 tl | 1,3 rl | 0,2 dl | 61 kcal | 0 g | 15 g | 0 g | 0 g | |
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 15 g | 134 kcal | 0 g | 0 g | 15 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 8 annosta | 1520 g | 2563 kcal | 90 g | 316 g | 100 g | 11 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 190 g | 320 kcal | 11 g | 40 g | 13 g | 1,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 169 kcal | 5,9 g | 21 g | 6,6 g | 0,7 g | |||||
Lämmitä pannu, lisää öljy ja kasvissuikaleet.
Kuullota muutama minuutti, lisää kastike ainekset ja valkosipuli.
Lissää sokeri ja pavut.
anna hautua tovin.
kääri täyte tortillaleipiin ja pistä vuokaan ja juusto päälle.
Paista uunissa 200 astettan n. 15 min.
Kuullota muutama minuutti, lisää kastike ainekset ja valkosipuli.
Lissää sokeri ja pavut.
anna hautua tovin.
kääri täyte tortillaleipiin ja pistä vuokaan ja juusto päälle.
Paista uunissa 200 astettan n. 15 min.