Jauheliha-parsakaali-paprika-pekonimössykkä

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Nauta-sika jauheliha 20% (lidl) (Reilu), annos 100g		700 g			1750 kcal	119 g	0 g	140 g	0 g
Savupekonikuutio pouttu 2013 (Pouttu), annos 200g		200 g			650 kcal	28 g	1 g	60 g	0 g
Paprika punainen		120 g	0,7 kpl		35 kcal	1,1 g	5,4 g	0,5 g	2,3 g
Espanjalainen parsakaali (Pirkka), annos 100g		300 g			105 kcal	14 g	6 g	0,3 g	7,5 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		35 g	0,6 kpl	0,4 dl	10 kcal	0,5 g	1,7 g	0,1 g	0,6 g
Valkosipuli		15 g	3,8 kpl		16 kcal	1,2 g	2,4 g	0,1 g	0,3 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		75 g	0,6 kpl		15 kcal	0,5 g	2,9 g	0,2 g	1 g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		250 g			150 kcal	2,5 g	11 g	10 g	1,5 g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		250 g			213 kcal	2,5 g	8,8 g	18 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1945 g			2944 kcal	169 g	40 g	229 g	13 g
	Ravintosisältö / annos	324 g			490 kcal	28 g	6,6 g	38 g	2,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			151 kcal	8,7 g	2 g	12 g	0,7 g

Paistele pekonikuutiot + sipulit ja paprika.

Lisää parsat ja kuullottele niitä hetku.

LIsää jauheliha ja tomaatti kuutioituna...anna tiristä hetkusen aikaa-kypsäksi ja sitten maustele oman maun mukaan.

(itse käytin mustapippuria, aromisuolaa, savupapri
kaa ja lihaliemijauhetta ripsauksen.)'

Lisää ruokakerma.

Toimi muuten hyvin kun päälle valmiina ripsautti emmentalraastetta...

:P