Parmesaanilla silattu paistileike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananpojan paistileike (Kariniemen), annos 100g		490 g				662 kcal	83 g	10 g	33 g	0 g
Parmesaani (Joku), annos 30g		11 g				42 kcal	2,6 g	0 g	3,6 g	0 g
Rypsiöljy		14 g	2,8 tl	1 rl	0,2 dl	124 kcal	0 g	0 g	14 g	0 g
Mineraalisuola keskiarvo		7 g	1 tl	0,4 rl	0,1 dl	0,1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Maustepippuri, annos 1g		2.5 g				0,1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	525 g				828 kcal	86 g	10 g	51 g	0 g
	Ravintosisältö / annos	131 g				207 kcal	21 g	2,6 g	13 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				158 kcal	16 g	2 g	10 g	0 g

Lado kanafileet rypsiöljyllä voideltuun vuokaan.

Mausta suolalla, pippurilla ja grillimausteella.

Lisää päälle raastettu parmesaani.

Paista 200 asteessa noin tunti.

Valmistuu kätevästi samassa uunissa kolmen kasvin lootan kanssa!