RAHKAPANNUKAKKU KTK
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 140 g | 4 kpl | 59 kcal | 14 g | 0,6 g | 0,1 g | 0 g | ||||
| Kananmuna kuoreton | 330 g | 6 kpl | 471 kcal | 41 g | 1 g | 34 g | 0 g | ||||
| Makeutusjauhe, Rainbow | 5 g | 20 kcal | 0,1 g | 4,9 g | 0 g | 0 g | |||||
| Suola, annos 3g | 10 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Valio hyla kevyt maito (Valio), annos 200g | 70 g | 32 kcal | 2,2 g | 3,4 g | 1,1 g | 0 g | |||||
| Hiivaleipävehnäjauhot (Pirkka) | 300 g | 1116 kcal | 39 g | 219 g | 8,7 g | 0 g | |||||
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 500 g | 300 kcal | 50 g | 22 g | 1,5 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 12 annosta | 1355 g | 1998 kcal | 146 g | 250 g | 45 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 113 g | 167 kcal | 12 g | 21 g | 3,8 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 147 kcal | 11 g | 18 g | 3,3 g | 0 g | |||||
Kaikki ainekset sekaisin, 200astetta/20min.