Marjapuuro kaura-riisistä

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		500 g	100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Mustikka metsä-		200 g		17 rl	3,3 dl	88 kcal	1 g	13 g	1,2 g	6,6 g
Myllyn Paras hiutale kaura+riisi, annos 1dl=35g		70 g				242 kcal	7,2 g	48 g	2,8 g	4,3 g
Makeutusaine, neste (Cologran,lidl), annos 4.4g		5 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		1 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	776 g				330 kcal	8,2 g	60 g	4 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	388 g				165 kcal	4,1 g	30 g	2 g	5,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				43 kcal	1,1 g	7,8 g	0,5 g	1,4 g

Kuumenna vesi ja marjat kiehuvaksi.

Voit käyttää esimerkiksi mustikoita, puolukoita tai vadelmia.

Anna kiehua hetki niin, että marjat mehustuvat hieman.

Lisää hiutaleet ja makeutusaine sekä ripaus suolaa.

Kypsennä n. 3 min. Anna hautua vielä kannen alla jonkin aikaa.

Tarjoa sellaisenaan kuumana tai kylmänä maidon kanssa.