Riisiä ja wokkikasviksia (rainbow
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 450 g | 158 kcal | 8,1 g | 29 g | 0,9 g | 14 g | |||||
| Riisi, basmati&thai, keitetty | 180 g | 203 kcal | 4,3 g | 46 g | 0,5 g | 0 g | |||||
| Rypsiöljy | 15 g | 3 tl | 1,1 rl | 0,2 dl | 133 kcal | 0 g | 0 g | 15 g | 0 g | ||
| Sweet & Sour Sauce lidl | 30 g | 29 kcal | 0,2 g | 6,9 g | 0,1 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 675 g | 522 kcal | 13 g | 82 g | 17 g | 14 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 169 g | 131 kcal | 3,2 g | 21 g | 4,1 g | 3,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 77 kcal | 1,9 g | 12 g | 2,4 g | 2,1 g | |||||
Keitä riisi valamiiksi.
paistele ruoka wokissa ja mausta.
tarjoo lihan tai kalan kanssa.
paistele ruoka wokissa ja mausta.
tarjoo lihan tai kalan kanssa.